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CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Tag für Tag Shampoo 500 ML
Produkteigenschaften: Tag für Tag Shampoo Das milde Spinnrad Tag für Tag Shampoo ist mit seinen ausgewogenen Pflegekomponenten für die tägliche Haarwäsche von normalem Haar ein wunderbarer Pflegebegleiter. Hautfreundliche Tenside reinigen schonend Haar und Kopfhaut. Das Haar wirkt lebendiger und glänzender. Das Tag für Tag Shampoo ist parfümfrei. Bei Bedarf kann es mit einigen Tropfen Parfümöl oder etherischem Öl nachbeduftet werden. Anwendung: Das Tag für Tag Shampoo wird sanft in das feuchte Haar einmassiert, aufgeschäumt und anschließend gründlich ausgespült. Ingredients: Aqua, Cocamidopropyl Betaine, MIPA-Laureth Sulfate, Sorbitol, Coco-Glucoside, Sucrose Cocoate, Panthenol, Polyquaternium-47, Citric Acid, Glycerin, PHyllostachys Nigra Leaf Extract, Hydrolyzed Wheat Gluten, Hydrolyzed Wheat Protein, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, PEG -7 Glyceryl Cocoate. Quelle: www.spinnrad.de Stand: 03/2024
Preis: 10.09 € | Versand*: 4.99 € -
Kafka von Tag zu Tag (Stach, Reiner)
Kafka von Tag zu Tag , Ein Schatz für alle Kafka-Liebhaber Über drei Jahrzehnte hat der große Kafka-Biograph Reiner Stach Daten rund um das Leben von Franz Kafka gesammelt: Er hat eine unendliche Fülle an Material zusammengetragen, gesichtet und ausgewertet. Der Ertrag ist eine ebenso umfassende wie präzise Chronik, die Kafkas privates Umfeld - Familie, Freunde, Geliebte - ebenso einbezieht wie seine Lektüre, die Entstehungsgeschichte seiner Werke, seine berufliche Laufbahn, seine Reisen und die für ihn bedeutsamsten kulturellen und politischen Ereignisse. Außerdem bietet Reiner Stach knappe Zusammenfassungen sämtlicher Briefe und Tagebucheinträge, wodurch Kafkas Reaktionen auf die Ereignisse lebendig werden und sich nicht selten auch verblüffende Parallelen, Widersprüche und Querverbindungen zeigen. Ein Schatz an Informationen, der zum Nachschlagen ebenso anregt wie zum Weiterlesen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180725, Produktform: Leinen, Autoren: Stach, Reiner, Seitenzahl/Blattzahl: 637, Keyword: Dora Diamant; Elli Kafka; Familie Fanta; Felice Bauer; Hermann Kafka; Hungerkünstler; Karl Kraus; Klassiker der Moderne; Landarzt; Löwy; Marienbad; Max Brod; Nachlass; Ottla Kafka; Prag; Proceß; Regestenband; Sanatorium; Schloss; Valli Kafka; Verwandlung, Fachschema: Tagebuch, Fachkategorie: Biografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Tagebücher, Briefe, Notizbücher, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: FISCHER, S., Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER, Länge: 218, Breite: 148, Höhe: 48, Gewicht: 872, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1781939
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 € -
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 €
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Wie können Naturtöne zur Entspannung und Meditation eingesetzt werden?
Naturtöne wie Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder Regengeräusche können beruhigend wirken und helfen, den Geist zu entspannen. Sie können als Hintergrundgeräusche während der Meditation verwendet werden, um eine ruhige und harmonische Atmosphäre zu schaffen. Das Hören von Naturtönen kann auch dabei helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
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Was sind einige effektive Methoden zur Zerstreuung oder Entspannung nach einem stressigen Tag?
Ein warmes Bad nehmen, meditieren oder Yoga praktizieren, oder einen Spaziergang an der frischen Luft machen. Entspannende Musik hören, ein Buch lesen oder mit Freunden und Familie sprechen. Atemübungen machen, eine Tasse Tee trinken oder sich mit einem Hobby beschäftigen.
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Was sind die besten Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Tag?
Die besten Methoden zur Erholung und Entspannung nach einem stressigen Tag sind regelmäßige Bewegung, wie Yoga oder Spaziergänge, tiefes Atmen und Meditation. Zudem können Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung helfen, den Stress abzubauen. Auch das Lesen eines Buches, das Hören beruhigender Musik oder ein entspannendes Bad können zur Entspannung beitragen.
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Ist es "der Tag" oder "das Tag"?
Es heißt "der Tag". Das Wort "Tag" ist männlich im Deutschen.
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Blott, Maggie: Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag
Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag , Ihr Begleiter durch die Schwangerschaft - Tag für Tag! Auf knapp 500 Seiten begleitet Sie dieser Ratgeber fundiert und einfühlsam durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft und bei der Entwicklung Ihres Babys im Mutterleib. Ob Ernährung, Sport, Beschwerden oder die Geburt und die ersten zwei Wochen mit dem Nachwuchs: Das umfassende Schwangerschaftsbuch berät Sie bei allem, was Sie während der Schwangerschaft beschäftigt - visuell unterstützt durch über 1.000 detaillierte Grafiken & Fotos. Der Bestseller zum Thema Schwangerschaft und Geburt - in überarbeiteter Auflage 2023: - Leicht verständliches Wissen vom erfahrenen Expert*innen-Team - Wertvolle Praxis-Ratschläge und Tipps für werdende Mütter und Väter - Faszinierende Ultraschallbilder zeigen die Entwicklung des Babys - Inhaltlich auf dem aktuellen Stand - mit neuen Fotos und im modernisierten Design Alles, was Sie zu Schwangerschaft und Geburt wissen müssen Dieses Standardwerk für werdende Eltern ist Sachbuch & Ratgeber in Einem: Das Autor*innen-Team - bestehend aus Ärzt*innen, Geburtshelfer*innen, Hebammen und Eltern - versorgt Sie mit ausführlichen & praktischen Informationen rund um die Schwangerschaft und Entbindung. In jeder Schwangerschaftswoche ermöglicht eine aufwändige Computergrafik einen Blick in den Babybauch - begleitet von täglichen Ultraschallbildern zur aktuellen Entwicklung des Embryos und Fötus. Tag für Tag erhalten Sie unverzichtbares Basiswissen, um die körperlichen Veränderungen und Begleiterscheinungen bei der Schwangerschaft zu verstehen und um zuversichtlich in die Geburt zu gehen. Umfassend informiert & gut vorbereitet: Mit diesem Buch zu Schwangerschaft & Geburt können Sie Ihre Zeit mit Babybauch entspannt genießen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Almased TAG & NACHTCREME
Almased TAG & NACHTCREME
Preis: 13.71 € | Versand*: 3.95 € -
Arbo-Tag-Nägel
Passend für alle Arbo-Tag-Plättchen. Aus verzinktem Stahl. Durchmesser 3 mm, Länge 80 mm. Kopfdurchmesser 4 mm.
Preis: 19.50 € | Versand*: 5.95 €
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Wie war dein Tag am 6. Tag?
Als KI habe ich keinen persönlichen Tag, da ich keine eigenen Erfahrungen mache. Ich bin jedoch bereit, Ihnen bei Ihren Fragen oder Anliegen zu helfen.
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Welche Wellnessprodukte eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration nach einem stressigen Tag?
Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen wie Lavendel oder Kamille kann helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Eine Massage mit beruhigenden Ölen wie Mandel oder Jojobaöl kann Verspannungen lösen und die Regeneration fördern. Entspannende Musik, eine Tasse beruhigenden Kräutertee und eine Augenmaske können zusätzlich dabei helfen, zur Ruhe zu kommen.
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Welche Wellnessartikel eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration nach einem stressigen Tag?
Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Eine Massage mit einem Massageöl oder einem Massagegerät kann Verspannungen lösen und die Muskeln lockern. Entspannungsmusik oder Aromatherapie können zusätzlich zur Regeneration beitragen.
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Was sind die sieben Hauptchakren und wie können sie durch Meditation und Achtsamkeit ausgeglichen werden?
Die sieben Hauptchakren sind Energiezentren im Körper, die verschiedene Aspekte unseres Lebens und Wohlbefindens beeinflussen. Durch Meditation und Achtsamkeit können die Chakren ausgeglichen werden, indem man sich auf die jeweiligen Farben, Klänge und Qualitäten konzentriert, die mit jedem Chakra verbunden sind. Dies kann helfen, Blockaden zu lösen und die Energie frei fließen zu lassen, um ein harmonisches Gleichgewicht im Körper und Geist zu erreichen.
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